Seringkali org terlalu asyik mgotak atik gadget shgga lupa waktu.Namun jika tdk paham memperlakukan mata gadget bisa membuat mata nyeri.

Berikut adalah tips dr dr.Anshel utk membuat mata tetap segar saat berinteraksi dgn gadget :

1. Sering mgedipkan mata.
Saat berinteraksi dgn gadget mata hrs berkedip 2-3 kali mata normal,hal ini utk mghindari kekeringan pd mata,sempatkan istrahat saat mata lelah jgn dipaksakan.

2. 20/20/20
Setiap 20 menit,lihatlah obyek sejauh 20 kaki dgn 20 detik pandangan diarahkan ke obyek yg berbeda.

3. Konsultasi kedokter jika butuh.Bagi pekerja yg seharian penuh didepan monitor sebaiknya meminta saran pd dokter utk mggunakan lensa anti radiasi,hal ini utk mencegah mata menjadi silinder krn tuntutan pekerjaan.

4. Sesuaikan kondisi cahaya ruangan.Misalkan myalakan lampu meja atau kamar,hal ini utk mencegah mata mdpt sorotan langsung dr LCD,Alhasil otot mata mjd tak cepat lelah.
(dikutip dr detikinet)